Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1793 kcal
|
Gras: 63,67g | Prot: 100,93g | Carb: 139,41g.
Colazione: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка. Pranzo: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Лидский Квас Хлебный, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Папа Может Колбаса Варёная, Картофель Отварной. Cena: Куриная Грудка. Snacks/Altro: Абрикосы, Fitness Shock Protein Cookie Cherry Chocolate , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мартини Просекко, Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Хлеб, Папа Может Колбаса . Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shumkina.oks
|