Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 76,98g | Prot: 109,83g | Carb: 121,57g.
Colazione: Яйцо-Пашот, Творог 9%, Белая Мука, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Pranzo: Fitness Shock Protein Muffin Cherry & Chocolate, Сыр-Бор Сыр Российский, Лук, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Картофель Отварной, Красные Помидоры. Cena: Останкино Шашлык из Свинины, Kozel Пиво Темное, Tuborg Пиво Безалкогольное. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di shumkina.oks
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