Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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79 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 29,45g | Prot: 116,00g | Carb: 175,00g.
Colazione: 우엉조림, 오이지무침, 닭가슴살, 강된장, 양배추, 현미밥. Pranzo: 아임닭 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈, 팽이버섯, 그로서리서울 곤약 매운 까르보나라맛, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈. Cena: 오이지무침, 강된장, 팽이버섯, 양배추, 현미밥, 굽네몰 오븐구이 통닭 가슴살. Snacks/Altro: 라라스팜 김두부각 오리지널, 이마트 방울토마토, 과일 참외, 티젠 콤부차. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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