Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2021
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
583 kcal
|
Gras: 20,08g | Prot: 50,66g | Carb: 46,08g.
Colazione: Philadelphia Philadelphia Light, Pachamama Pão Paleo Low Carb, Mimosa Leite Meio Gordo, Café. Pranzo: Easyslim Muesli Frutos Vermelhos, Danone Iogurte Corpos Danone Morango. Cena: Ameixas, Couve-Rábano Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado. Snacks/Altro: Easyslim Shake Chocolate. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nêspera
|