一個月更新月初跟月底,來看一個月的波動,順便一提最近也會早晚量腰圍之類的,注意體態而不是只在乎體重 。゚(゚´ω`゚)゚。
|
58 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1158 kcal
|
Gras: 52,28g | Prot: 51,17g | Carb: 113,55g.
Colazione: 麥斯威爾 精選咖啡, city cafe (7-11) city cafe大杯冰美式. Pranzo: 皇族 無糖餅乾-胡麻, 皇族 無糖餅乾-玄米, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖, Nabati 金磚玉米棒(碳烤玉米棒), 小老板 海苔棒棒捲, 大成 四川椒麻嫩雞胸, 水煮蛋, 萵苣. Cena: Pocky 巧克力棒, 水煮蛋, 統一 科學麵Mini包, 統一 科學麵. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
讚👍👍沒錯,不被體重綁手綁腳的,太在意體重沒意義👍
29 lug 21 da utente: 尼歐NEO
|
29 lug 21 da utente: 火鍋小姊姊
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chrollo666
|