Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1703 kcal
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Gras: 82,92g | Prot: 111,84g | Carb: 134,75g.
Colazione: Soyjoy Almond & Chocolate. Pranzo: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Pisang Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Tomat Merah, Sawi Putih, ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Jengkol, Tempe Goreng. Cena: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Telur Dadar, Tempe Goreng, Udang Rebon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Bubur Kacang Hijau, Bakso dengan Saus (Campuran). Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cwe berginggsul
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