Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 32,91g | Prot: 50,25g | Carb: 195,74g.
Colazione: Pisang, Pastel. Pranzo: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Cincau Hijau, Madurasa Madu, Pisang, Mangga. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizqaaptr1
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