Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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659 kcal
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Gras: 27,83g | Prot: 62,02g | Carb: 43,29g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Pranzo: Омлет с Молоком, Пышка Запеканка Мясная с Картофелем , Geneticlab Протеин Ваниль. Di più...
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4003 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Google Fit - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di anvis82
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