Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
|
52 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1823 kcal
|
Gras: 71,47g | Prot: 79,60g | Carb: 218,68g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%. Pranzo: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Cena: Избенка Кефир Детский 3,2%, Петродиет Галета Ржаная с Кунжутом. Snacks/Altro: Рот Фронт Карамель Барбарис, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Черешня, Лента Яблоко, Пятерочка Сливы, Пятерочка Банан. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|