Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2021
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 23,47g | Prot: 98,70g | Carb: 174,72g.
Colazione: Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Macarrão Integral Cozido. Cena: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Frimesa Iogurte Zero Mamão , Mexerica, Banana Nanica. Di più...
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496 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di nayscoponi
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