Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 44,44g | Prot: 93,74g | Carb: 151,37g.
Pre Colazione: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Geneticlab Амилопектин. Colazione: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%, Творог 5%, Яйцо, Кофе. Pranzo: Макфа Цельнозерновые Макароны, Масло Гхи, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Авокадо Хаас, Мистраль Киноа , Цветная Капуста. Snacks/Altro: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di plohih_ms
|