Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2014
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 50,45g | Prot: 91,76g | Carb: 238,05g.
Colazione: Schweppes Citrus, Pão Integral. Pranzo: Kenko Molho Inglês, Jasmine Farelo de Trigo, Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão, Ovo Frito, Peito de Frango, Arroz Branco. Cena: Dori Disqueti, Elma Chips Batata Palha, Farofa, Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão, Massa Leve Capeletti de Carne, Peito de Frango, Arroz Branco. Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 2 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di LEONARDO RIBEIRO
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