Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2696 kcal
|
Gras: 42,32g | Prot: 169,80g | Carb: 400,41g.
Colazione: Mirtilli, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano (in Pezzi), Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Conad Riso Basmati. Cena: Pane Comune, Melone, Tonno Rosso (Pesce), Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luca •_•
|