Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 42,24g | Prot: 63,53g | Carb: 130,29g.
Pranzo: 덴마크 짜지않은 치즈, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 하림 닭가슴살 갈릭, 통밀식빵. Cena: 삶은 계란, 미주라 비올라 크래커, 커클랜드 야채믹스, 청정원 프렌치발사믹드레싱, 아몬드, 말린 크랜베리, 리코타 치즈. Snacks/Altro: 크리스탈라이트 피치망고그린티, 슈퍼말차 슈퍼말차 클린, 네스프레소 캡슐커피, 라미스콘 말차코코아. Di più...
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1248 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cla01041
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