Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 59,67g | Prot: 119,27g | Carb: 237,98g.
Colazione: Aldi Gefrorene Erdbeeren, Schneekoppe Chia Samen, Seeberger Leinsamen, Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon Roll, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Aldi Haferflocken. Pranzo: Möhren, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Champignons, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Schneekoppe Dinkel. Cena: Möhren, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Champignons, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Schneekoppe Dinkel. Snacks/Altro: Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Rocka Nutrition Yum Yum EAA Lime, Bio Cashewkerne. Di più...
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3184 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 34 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di David Li.
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