Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2155 kcal
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Gras: 95,57g | Prot: 154,13g | Carb: 162,88g.
Colazione: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Pranzo: Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Continente Feijão Branco Cozido, Carne de Vaca, Tripas, Pingo Doce Creme de Courgettes com Hortelã sem Batata. Cena: Lay's Batatas Fritas Camponesa, Frango Grelhado. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Continente Gelado de Nata, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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