Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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785 kcal
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Gras: 42,55g | Prot: 31,64g | Carb: 72,47g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Menemen. Pranzo: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Cena: Vince Romeo. Snacks/Altro: Kakaolu Kek. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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