Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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163 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 103 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 59,35g | Prot: 98,72g | Carb: 276,34g.
Colazione: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Haferflocken, Mandeln, Alnatura Erdnuss Mus, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Sultaninen. Pranzo: Olivenöl, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Kakaopulver (Ungesüßt). Cena: Apfelmus ungesüßt, DM Bio Langkorn Reis Natur, DM Bio Hirse, Zwiebeln, Rapsöl. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di John-Smith
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