Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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86 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 18,50g | Prot: 107,02g | Carb: 182,83g.
Colazione: Manzana Verde, Arándanos Congelados, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: ENA True Made Whey Protein, Manzana, Zapallo Hervido, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Zucchini, Coles de Bruselas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Repollo Verde. Snacks/Altro: Scone, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pan Blanco, True Made Whey Protein, Banana. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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