Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2021
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 69,28g | Prot: 64,10g | Carb: 64,48g.
Colazione: Cafezinho. Pranzo: Perdigão Linguiça Calabresa, Repolho Verde, Perdigão Linguiça Calabresa. Cena: Italac Queijo Mussarela, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Altro: Vila Alimentos Xylitol, Morangos, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Kefir de Leite, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Regina Queijo Mussarela. Di più...
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1641 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Margafeoli
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