Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 48,79g | Prot: 104,28g | Carb: 201,95g.
Colazione: Verde Campo Iogurte Morango Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Maçã, Morangos, Parmalat Leite Semidesnatado. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor, Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí , Cenouras, Brócolis, Ovo, Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Elegê Leite em Pó Desnatado, Kanty Tapioca , Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Tomates Cereja, Clara de Ovo, Bonduelle Milho Verde, Ovo. Snacks/Altro: Parmalat Leite Semidesnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Vitae Supplements Ultra Whey Isolate, Morangos. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabiaraujo19
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