Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 28,97g | Prot: 34,58g | Carb: 110,15g.
Colazione: Monteminas Queijo Minas Frescal, Melancia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light. Pranzo: Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Monteminas Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Granfino Goma de Mandioca Hidratada. Snacks/Altro: Mamão Papaia, Maçã, Quaker Farelo de Aveia. Di più...
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1321 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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