Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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586 kcal
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Gras: 24,41g | Prot: 48,59g | Carb: 39,93g.
Colazione: Espresso Coffee, Water. Pranzo: Cucumber (with Peel), Skotidakis Tzatziki, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Water, Piller's Hungarian Salami, Egg, Low Fat American Cheese, Kirkland Signature Pain Ciabatta Triangulaire. Cena: Olympic Organic Kefir, La Terra Fina Artichoke Parmesan and Garlic Dip, Cooked Broccoli, Cooked Egg White, Quinoa (Cooked), Mixed Salad Greens. Di più...
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2310 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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