Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1854 kcal
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Gras: 64,14g | Prot: 156,66g | Carb: 175,67g.
Colazione: Co-op Slow Cooking Oats, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Blueberries, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Pranzo: Smucker's Pure Strawberry Jam, Wowbutter Wowbutter, Co-op Canadian Harvest Bread, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat). Cena: Carrots, Potato, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Earth's Own Almond Milk Vanilla. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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