Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 70,62g | Prot: 73,31g | Carb: 155,88g.
Colazione: Adez Миндальный Напиток, Кофе, Урбеч Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сырники. Pranzo: Швепс Биттер Лемон, Урбеч Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Cena: Стрелки Чеснока, Акватория Семга Набор К Пиву, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Altro: Adez Миндальный Напиток, Кофе, Пекарь-М Песочное Кольцо. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 34 minuti, Guardare la TV - 10 ore, Riposare - 1 ora e 26 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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