Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
|
72 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1119 kcal
|
Gras: 40,64g | Prot: 100,10g | Carb: 88,69g.
Colazione: Творожная Запеканка с Клубникой, Молоки, Свекла Вареная, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Коллаген, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. Pranzo: Икра Карася, Картофель Отварной, Помидоры, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Молоки. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЯнаЖаркова_2021
|