Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 42,69g | Prot: 63,71g | Carb: 113,64g.
Colazione: Мёд, Творожные Оладьи, Белебеевский Сыр Голландский, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Лавина Хлеб Любительский, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные , Чай с Лимоном, Лавина Хлеб Любительский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Cena: Чай с Лимоном, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Зефирюшки Воздушный Зефир. Snacks/Altro: Творожные Оладьи, Вода с Лимоном. Di più...
|
|
1793 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Активность(умеренно - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 10 ore e 39 minuti, Dormire - 9 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|