|
Взвесилась. Весы показали, что мой вес наконец-то пошёл вниз! И он стал чуть ли не 54 кг 😳 не поверила и взвесилась ещё 6-7 раз - всё то же самое. Вроде бы рада, а вроде бы чувствую подвох - вдруг что-то не так? Вдруг весы сломались, или я не правильно цифру рассмотрела, или ещё что-то 🙈 но видно, что прогресс идёт, и не прям, чтобы уж очень медленно. Учитывая тот немаловажный момент, что у меня довольно маленькие объёмы. Это отмечает даже фитнес-инструктор, что столь шустрый прогресс для моей комплекции - это действительно здорово. Обычно быстро худеют люди с большим лишним весом, а у меня его даже и не было, но объёмы таки уменьшились, как и вес, и, скорее всего, будут уменьшаться и дальше. Буду продолжать работать, я знаю, что сильная и способная, и у меня всё получится ✊
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 29,22g | Prot: 125,14g | Carb: 141,26g.
Colazione: Красный Октябрь Конфета Каракум, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан, Ehrmann Пудинг, Лаваш Армянский, Яйцо Всмятку. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат с Тунцом и Овощами, Простоквашино Творожок 0%, Простоквашино Творожок 0%, Вареное Яйцо. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Altro: Морковь, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Di più...
|
|
1525 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|