Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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561 kcal
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Gras: 24,56g | Prot: 45,26g | Carb: 39,91g.
Colazione: Water, Espresso Coffee. Pranzo: Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Pain Ciabatta Triangulaire, Low Fat American Cheese, Egg, Piller's Hungarian Salami, Water, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Cucumber (with Peel). Cena: Cooked Egg White, Boiled Potato, Mixed Salad Greens, Cooked Broccoli, Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef (Lean Only Eaten), Olympic Organic Kefir. Snacks/Altro: Snow or Sugar Snap Peas, Almonds. Di più...
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3728 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 2 ore e 10 minuti, Zumba - 2 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Magu 49
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