Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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791 kcal
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Gras: 54,92g | Prot: 49,41g | Carb: 29,44g.
Colazione: Abacate. Pranzo: Sopa de Legumes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Costela de Porco. Cena: Maionese Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Subway Tomate, Alface Americana, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Altro: Pãozinho de queijo 2, Chá (Infusão). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di silviaminatel
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