Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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145 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 70,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 50,11g | Prot: 54,42g | Carb: 115,14g.
Pranzo: Butter, Blumenkohl, Apfel, Karotten, Schafskäse, Tomaten. Cena: Edeka Steinofen Baguette, Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Florette Feldsalat , Cucina Balsamico Creme. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Di più...
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3646 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di A-M 123
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