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rower, 20km, avg25,2
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117,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 52,87g | Prot: 86,54g | Carb: 226,61g.
Colazione: Szczypiorek, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Hochland Ser Maasdamer w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Kawa z Mlekiem, Cukier. Pranzo: Cukier, Herbata bez Cukru, Biały Popcorn Przygotowany na Oleju. Cena: Arbuz, Gulasz Wołowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Herbata bez Cukru, Cukier, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym. Di più...
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4003 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di pool80
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