Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2021
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 70,22g | Prot: 65,09g | Carb: 164,36g.
Colazione: Малина, Джаз Арахис в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем. Pranzo: Джаз Арахис в Шоколаде, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Cena: Простой Выбор Пастила Райская, Картофельная Запеканка с Фаршем, Вода с Лимоном. Snacks/Altro: Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Чай с Лимоном, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Вода с Лимоном. Di più...
|
|
1915 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Активность(умеренно - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 11 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore e 51 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|