Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1972 kcal
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Gras: 67,46g | Prot: 73,72g | Carb: 267,60g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Солодовый, Растительное Масло, Яйцо. Cena: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Солодовый, ВкусВилл Плов с Курицей. Snacks/Altro: Нектарины, Красная Цена Рулет Бисквитный Черника, ВкусВилл Морс Клюква, Хлебница Пирожок с Вишней, Эклер, Nestle Kit Kat Рожок. Di più...
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1723 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alaer.inc
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