Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
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91 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 66,16g | Prot: 148,47g | Carb: 138,00g.
Colazione: Milsani Speisequark Magerstufe, Aldi Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gefro Brat & Frittieröl, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Eiweiß, Eigelb. Pranzo: Milbona Hirten Käse Light, Weißkohl, Avocado, Möhren, Tomaten, Zeus Olivenöl , Gefro Salatwürze, Delikato Salatidee Fix, Rote Paprika. Cena: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Seeberger Leinsamen, Schneekoppe Chia Samen, Knusperone Kernige Haferflocken, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Milsani Speisequark Magerstufe, Aldi Gefrorene Erdbeeren. Snacks/Altro: Bio Cashewkerne. Di più...
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3134 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 24 minuti, Riposare - 13 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di David Li.
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