|
Gister een cheatdag gehad, maar dit is wel heel ernstig voor is dag 🙄🤭
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
981 kcal
|
Gras: 34,60g | Prot: 58,89g | Carb: 111,62g.
Colazione: AH Hollandse Aardbeien, Optifit Magere Kwark Aardbei . Pranzo: Jumbo Volkoren Bollen, Vitakrone Frisse Tonijnsalade. Cena: Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Olijfolie, Trophy Tomaten Ketchup, Zoete Aardappel, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger. Snacks/Altro: Jumbo Kleine Kano's, Milsani Kruidenboter, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Di più...
|
Aumentando 17,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Wow, dat is mij ook nog nooit gelukt. 😂
Maar je weet dat het meeste vocht is he? Dus gewoon weer doorgaan en niet laten ontmoedigen.💪🏻
01 ago 21 da utente: keto_danny
|
Omg 😱 dan was ik gisteren nog heilig met 1.4 kilo
01 ago 21 da utente: Yoo69
|
Haha, tja de laatste tijd kijk ik nergens meer van op
01 ago 21 da utente: MDW80
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|