Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2736 kcal
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Gras: 52,02g | Prot: 207,89g | Carb: 336,33g.
Colazione: Namedsport Anabolic Mass Pro, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Uovo, Albume d'uovo, Mutti Polpa di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), La Molisana Pasta Integrale. Cena: Sashimi di Salmone, Gamberetto Cotti, Sushi. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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