Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2021
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1759 kcal
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Gras: 37,22g | Prot: 94,09g | Carb: 289,18g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Oreo Reduced Fat Chocolate Sandwich Cookies, Corn, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Cena: Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Cheese, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Vanilla Ice Creams, Air Popped Popcorn, Clementines, Stop & Shop Baby Carrots, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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