Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2021
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54,0 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 46,58g | Prot: 76,46g | Carb: 136,11g.
Colazione: Quaker Quick Oats, Morning Mocha, Kroger Eggs (Large). Pranzo: Kellogg's Special K Original Cereal, Corn Puffs, Almonds, Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Milk (Nonfat), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Sandstone Melons Sugar Kiss Melon. Cena: Zucchini, Olive Oil, Vinaigrette Dressing, Black Beans (Canned), White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: La Grande Galette French Butter Cookies. Di più...
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1500 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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