Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2110 kcal
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Gras: 50,53g | Prot: 237,28g | Carb: 172,42g.
Colazione: Bananas, Wholegrain Quick Oats, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, My whey protein. Pranzo: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, SunRice Brown Rice. Cena: Macro Almond Spread, SunRice Brown Rice , Coles Kale & Baby Spinach, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Roasted Fruit & Nut Mix, My whey protein, Gala Apples. Di più...
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2797 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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