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2 Agustus
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 36,76g | Prot: 67,17g | Carb: 129,15g.
Colazione: Semangka. Pranzo: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bayam Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih. Snacks/Altro: Tropicana Slim Susu Low Fat, Kacang Hijau. Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di PUTRI102
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