Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 89,32g | Prot: 78,50g | Carb: 180,71g.
Colazione: Глобус Шоколад Горький с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочно Сырная Паста, Хлебодар Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Цезарь Салат, Арбуз. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Altro: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Setra Паштет из Индейки. Di più...
|
|
1897 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jannnabogatova
|