Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2014
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 10,51g | Prot: 76,16g | Carb: 176,98g.
Colazione: Brown Rice (Medium-Grain), Fisherman's Wharf Tilapia Fillets, Broccoli, Baby Carrots, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Tomatoes. Snacks/Altro: Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Baby Carrots, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Tomatoes. Di più...
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2803 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Dormire - 4 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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