Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2550 kcal
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Gras: 44,65g | Prot: 121,76g | Carb: 362,08g.
Colazione: Harte Müsliriegel. Pranzo: Naturjoghurt, Mischgemüse, Reis (Gekocht). Cena: Maggi Texicana Salsa, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Altro: Zwiebeln, Rührei, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Krombacher Pils. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fschnecko
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