Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2014
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 70,54g | Prot: 52,20g | Carb: 149,55g.
Colazione: Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie, Coffee (Brewed From Grounds), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Pranzo: Great Value Green Olives with Pimento, Tuna Sandwich. Cena: Ritz Crackers - Fresh Stack, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Snacks/Altro: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Fisher Pecan Halves. Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irishq2
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