Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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938 kcal
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Gras: 33,22g | Prot: 78,55g | Carb: 82,64g.
Colazione: Frango Desfiado, Molico Leite Desnatado, Banana da Terra. Pranzo: Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Altro: Activia Iogurte Aveia, Cashews Royale Castanha de Caju. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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