Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1855 kcal
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Gras: 67,90g | Prot: 137,08g | Carb: 184,84g.
Colazione: Bakso Sapi Ayam Ennakk, Jamur Kancing, Bakso Daging Sapi, Ikan Tuna Panggang, Alpukat, Gado Gado, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Jeruk, Puro WPRO Whey Protein, Jamur Kancing, Cap Cay Kuah, Ikan Tuna Panggang, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di wisnu0p7
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