Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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848 kcal
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Gras: 27,02g | Prot: 71,65g | Carb: 63,95g.
Colazione: Café, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Pranzo: Contra-filé, Alface, Pepino (Descascado), Ovo. Cena: Fini Ácido Tubes Morango, Dori Amendoim tipo Japonês . Snacks/Altro: Clight Suco. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Corsa - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 41 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)
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