Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 36,37g | Prot: 58,91g | Carb: 166,47g.
Colazione: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Pranzo: Alcatra, Peixe Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Refogada. Cena: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Liv Up Vinagrete de Manga, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Altro: Manga Palmer, Gym Chef Bolo de Prestigio. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di duddamont
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