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Venía bien, el viernes pesaba 76 y el finde me llevaron a comer a todos lados... PERO LA PUT4 MADRE, DÉBIL MENTALLLL 🤣 En fin, asumo que habrá algo de retención... 🤷♀️ A seguir, no queda otra.
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 19,31g | Prot: 45,23g | Carb: 170,91g.
Colazione: Café Instantáneo, Lactal Pan Salvado, BC Mermelada de Ciruela, La Serenísima Leche Descremada. Pranzo: Manzana, Rúcula, Dia Arroz Integral, Dia Atún Desmenuzado al Natural, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates. Cena: La Serenísima Leche Descremada, Granix Fibratotal, Great Value Granola. Snacks/Altro: Lactal Pan Salvado, BC Mermelada de Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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